1、怎样预防牙病 养成正确的刷牙习惯：早晚刷牙，饭后漱口。

(资料图)

2、每次刷牙的时间不少于2分钟，刷牙时的力气不能用得过大。

3、有的市民喜欢在睡前喝一杯牛奶，喝完后不刷牙直接睡觉。

4、这是非常危险的，残留的细菌会破坏口腔内部的酸碱平衡，滋生牙菌斑，导致蛀牙、牙龈炎等一些列口腔问题。

5、 2、采用正确的刷牙方法。

6、错误的刷牙方法不仅起不到护齿的作用，还会给口腔和牙齿造成不必要的伤害。

7、正确的刷牙方式是顺着牙缝上下移动，先外后内，接着刷净咬合面，最后再轻刷舌面两三次帮助去除口腔异味。

8、电动牙刷是近年来新兴起的一场口腔革命，其设计更利于清除牙菌斑，清洁效果比手动牙刷提高30％以上。

9、此外，电动牙刷对牙龈有较好的按摩作用，对预防蛀牙、牙石、牙龈炎等都很有帮助。

10、宝鸡市第二人民医院口腔科李宝奎 3、选择正确的口腔护理产品。

11、建议每天使用含氟牙膏刷牙。

12、大量临床实验证明，采用氟泰系统的牙膏不仅能帮助防止牙齿表面蛀牙，更能显著降低根部蛀牙的发生率。

13、同时，在选择牙膏的时候，还要选择采用高档硅磨料作为磨擦剂的产品，因为粗糙磨擦剂会造成牙齿磨损乃至楔状缺损等严重口腔问题。

14、每年至少要到专业牙医诊所进行一次口腔检查，及时发现问题，及时获得专业牙医的治 查看原帖。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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